Information

Système de perte de graisse pour les amateurs de nourriture

Système de perte de graisse pour les amateurs de nourriture


Le Food Lovers Fat Loss System est un plan de perte de poids simple conçu pour les personnes occupées qui aiment manger.

Dans 21 jours vous apprendrez comment inclure tous vos aliments préférés dans votre alimentation d'une manière qui stimule votre métabolisme.

Bases du système de perte de graisse des amateurs de nourriture

Food Lovers Fat Loss System vous montre comment restez mince pour le reste de votre vie et garder le poids pour toujours.

Vous pouvez manger trois repas complets par jour entre le repas et les collations du soir. Cette façon de manger maintient le moteur brûlant de graisses de votre corps en marche toute la journée.

La métamorphose du métabolisme en 21 jours

Chaque jour, vous effectuerez un seul changement simple. Votre tâche quotidienne peut comprendre l'intégration d'ajustements à votre style de vie tels que:

  • Prenez le petit déjeuner dans les 30 minutes suivant votre réveil.
  • Évitez les aliments contenant des sucres raffinés.
  • Choisissez des sources saines de graisses.
  • Transformez le repas préféré de votre famille en assiette de perte de graisse.
  • Boire plus d'eau.
  • Dormez au moins 7 à 8 heures.

Au bout de 21 jours, vous aurez complètement réinitialiser votre métabolisme et augmenté votre capacité à brûler les graisses. Vous aurez également une nouvelle compréhension de comment manger pour une perte de poids maximale.

Deux voies pour la perte de graisse

Après les 21 premiers jours, vous avez la liberté de inclure toute nourriture dans votre plan d'alimentation. Il existe deux voies que vous pouvez choisir à ce stade.

Votre choix dépendra des résultats que vous avez obtenus jusqu'à présent et de votre confort pendant les 21 premiers jours. Pour vous aider à décider, vous répondrez à six questions simples en ligne.

Chemin 1: La stratégie accélérée de perte de graisse

  • Vous continuerez comme vous l'avez fait au cours des trois semaines précédentes sur la cure de jouvence du métabolisme de 21 jours.
  • Certaines personnes choisissent de suivre ce plan comme stratégie de vie permanente.
  • D'autres font ce plan pendant un certain temps, puis passent à la stratégie traditionnelle.
  • N'oubliez pas que si vous commencez à vous sentir privé de ce plan, vous pouvez changer à tout moment.

Chemin 2: La stratégie traditionnelle

  • Sur ce chemin, vous apprendrez à réintégrer tous les aliments que vous aimez tout en brûlant les graisses.
  • Cela ne signifie pas que vous pouvez manger autant de vos aliments préférés que vous le souhaitez. Vous devez toujours surveiller la taille de vos portions.
  • Vous pouvez également choisissez jusqu'à trois friandises dont vous ne pouvez pas vous passer comme le chocolat, les frites ou l'alcool. Ceux-ci seront inclus dans votre menu hebdomadaire une ou deux fois.
  • Cela satisfait vos envies tout en gardant votre corps en mode combustion des graisses.

Aliments recommandés

Aliments recommandés sur le système de perte de graisse des amateurs de nourriture:
Bœuf maigre, filet de porc, dinde, crevettes, poisson, œufs, parmesan, yogourt grec, tofu, pain au levain, pâtes, flocons d'avoine, riz, quinoa, pois chiches, haricots noirs, amandes, beurre d'arachide, poires, pamplemousse, baies, melon , raisins secs, avocat, brocoli, haricots verts, champignons, pommes de terre, huile d'olive extra vierge.

Plan repas d'une journée

Petit déjeuner

Galettes de dinde épicées
1 banane
1 tasse de fraises

Collation du matin

Chips de chipotle épicé

Le déjeuner

Crevettes méditerranéennes
Couscous aux carottes et raisins secs

Goûter de l'après-midi

Biscuits à l'avoine et aux raisins secs à l'ancienne

Dîner

Casablanca Chicken
Carottes aux graines de gingembre et de coriandre

Collation du soir

Sorbet pamplemousse-menthe

Sart exerçant 12 minutes par jour

Vous augmentez progressivement votre exercice quotidien à partir de 12 minutes par jour et construire à partir de là.

À la troisième semaine, vous alternerez entre 36 minutes de cardio brûle-graisses et 24 minutes d'entraînement en résistance.

Ce régime est conçu pour améliorer votre santé et optimiser votre capacité de combustion des graisses afin que vous puissiez atteindre votre poids idéal.

Coûts et dépenses

Vous pouvez essayer le programme en ligne pendant deux semaines pour 1 $. Par la suite, le coût est de 4,99 $ par semaine, facturé trimestriellement.

le Système domestique classique comprend une collection de livres, audio et DVD et est disponible pour six paiements mensuels de 19,99 $.

Vous pouvez également sélectionner Food Lovers Premium programme. Cela fournit un accès en ligne en plus du Home System. Le programme premium coûte 54,86 $ initialement plus les frais d'expédition, suivi de 5 paiements mensuels de 19,99 $.

Avantages

  • Vous pouvez inclure tous vos aliments préférés dans le régime après les 21 premiers jours.
  • Ne nécessite pas de comptage des calories.
  • Les collations sont autorisées et encouragées afin que vous n’ayez pas faim.
  • Les plans de repas peuvent être personnalisés en fonction de vos besoins et préférences alimentaires.
  • Food Lovers Fat Loss System ne coûte que 1 $ pour essayer le programme pendant deux semaines.
  • Les niveaux d'activité physique augmentent progressivement, ce qui facilite l'adaptation à l'exercice.

Les inconvénients

  • Les 21 premiers jours nécessitent d'éviter certains aliments, dont le sucre, les glucides raffinés et l'alcool.
  • Les plans de repas en ligne ne contiennent pas suffisamment de fruits et légumes frais.
  • Permet d'éliminer un maximum de trois aliments de chaque catégorie lors de la création de votre menu en ligne.
  • Food Lovers Fat Loss System encourage les personnes à la diète à continuer de manger des aliments malsains tels que des frites, des pizzas et des glaces.

Similaire à d'autres plans efficaces

Le système de perte de graisse Food Lovers est similaire à de nombreux autres régimes alimentaires sains qui mettent l'accent sur les glucides à combustion lente, les protéines maigres et les graisses saines.

Il fournit également des informations sur le contrôle des portions afin que vous puissiez continuer à manger vos aliments préférés tout en perdant du poids.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Dernière révision: 18 mars 2018

Voir la vidéo: Comment Mieux Gérer son Alimentation avec une Naturopathe Lisa Salis (Novembre 2020).