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IPhone, iPod, iPad et perte de poids Android

IPhone, iPod, iPad et perte de poids Android

iPhone, iPod, iPad et perte de poids Android

Dans le monde mobile, nous vivons dans une prise en charge de la perte de poids qui devient encore plus portable grâce à la gamme d'appareils tels que les iPhones, iPods et iPads.

L'invention de l'application iPhone, iPod et iPad a également ajouté à la facilité d'utilisation des appareils portables pour aider les gens à perdre du poids.

De nombreux plans de régime tels que WeightWatchers se lancent également dans le jeu en incluant des applications avec leurs plans d'adhésion afin de garder leurs clients motivés.

Applications populaires pour iPhone, iPod, iPad et Android

Aptitude

Libre
MapMyFitnessPermet aux utilisateurs de suivre et d'enregistrer toutes sortes d'activités physiques et d'exercice. S'intègre à l'iphone et à d'autres appareils.
Compteur de distanceGardez une trace de votre distance et de votre rythme pendant la marche, le jogging ou le vélo. Cette application iPhone est gratuite.
Payé
FitnessBuilderDéveloppée par PumpOne, cette application iPhone propose plus de 264 routines d'entraînement ainsi que des milliers d'images et de vidéos ainsi que des outils pour vous garder motivé. Il vient dans une version standard pour un prix unique de
9,99 $ ou mise à niveau vers Plus pour un abonnement de 4,99 $ qui comprend les mises à jour et l'assistance continue d'un entraîneur personnel.
Distance Meter ProEnregistre votre distance, votre rythme, les calories brûlées pendant la marche, la course ou le vélo. Cette application iPhone ou iPod est disponible pour 2,99 $.

Perte de poids

Libre
MyFitnessPalVaste base de données sur les aliments et journal de suivi des calories. S'intègre à de nombreux autres appareils ainsi qu'au kit de santé iPhone.
Weight WatchersGratuit pour les membres, Weight Watchers offre tous leurs puissants outils en ligne comme iPhone et
Les applications iPod touch pour que vous puissiez facilement garder une trace de vos points où que vous alliez.
Oui, pas de suivi de régimeAide les personnes à la diète à suivre une alimentation saine et des plans de repas.
Payé
iWeight DeluxeCette application iPhone vous aide à garder une trace de votre poids et de vos calories consommées. iWeight coûte 0, 99 $.
80 bouchéesAide les personnes à la diète à contrôler leur alimentation et la taille des portions en gardant une trace du nombre de piqûres qu'une personne prend. Conçu pour un iPhone ou un iPad. .99 $
Mon IMCVous permet de calculer et de suivre votre IMC. Cette application iPhone / iPod est disponible pour 0, 99 $.
Check Off Diet AppVous permet de garder une trace d'aliments sains et de contrôler vos portions.

Nutrition

Libre
Épicerie iQUne application iPhone qui écrit à peu près votre liste d'épicerie pour vous et comprend 130 000 articles stockés. Cette appli est gratuite.
Payé
LocavorePassez au vert est une excellente application pour aider les personnes à la diète à manger frais et à inclure des légumes cultivés localement dans leur alimentation. Cette application iphone est disponible pour 2,99 $.
Gyndex - Le gourou de la nutritionPour ceux qui suivent un régime basé sur l'IG, cette application iPhone est un must have. Vaste base de données de l'indice IG de nombreux aliments. Cette application iPhone coûte 1,99 $.
Nutrition mentheUne application pour obtenir les repas les plus nutritifs lors d'un dîner. Cette application iPhone coûte 1,99 $.
Est-ce que c'est sans gluten?Parfait pour ceux qui suivent un régime sans gluten car il contient une base de données d'environ 4000 produits alimentaires. Cette application iPhone / iPod coûte 5,99 $.

Maintenant, les personnes à la diète peuvent facilement garder une trace de leurs calories consommées, des calories brûlées, de la distance parcourue et même des options les plus saines lorsque vous mangez dans l'une des nombreuses chaînes de restaurants.

Sans parler du système de soutien qui est en place sur les sites de médias sociaux comme Twitter et Facebook, qui sont facilement accessibles en déplacement.

Si une personne à la diète est sur le point de succomber à ce gros morceau de gâteau au chocolat, en utilisant son iPhone, elle peut recevoir une aide instantanée et des encouragements pour ne pas se laisser aller.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Références:
  • Breton, E. R., Fuemmeler, B. F., Abroms, L. C. (2011). Perte de poids - il y a une application pour ça! Mais adhère-t-il à des pratiques fondées sur des preuves?. Médecine translationnelle du comportement, 1 (4), 523-529. lien d'étude
  • Carter, M. C., Burley, V. J., Nykjaer, C., Cade, J. E. (2013). Adhésion à une application smartphone pour la perte de poids par rapport au site Web et au journal papier: essai contrôlé randomisé pilote. Journal of medical Internet research, 15 (4). lien d'étude
  • Hebden, L., Cook, A., van der Ploeg, H. P., Allman-Farinelli, M. (2012). Développement d'applications smartphone pour le changement de comportement en matière de nutrition et d'activité physique. Protocoles de recherche JMIR, 1 (2). lien d'étude

Dernière révision: 2 mai 2017

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