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Outils et calculateurs de perte de poids gratuits

Outils et calculateurs de perte de poids gratuits

Calories et nutriments

  • Calculatrice de calories
    Combien de calories devriez-vous consommer chaque jour? Affiche également le cycle calorique de 7 jours (zig zag).
  • Calculateur de gain de poids
    Calcule la quantité optimale de calories, de glucides, de protéines et de graisses pour le gain musculaire.
  • Calculatrice de macronutriments
    Combien de grammes de glucides, de protéines et de lipides devez-vous manger à chaque repas?
  • Calories brûlées
    Calculera le nombre de calories brûlées par une variété d'exercices.
  • Calculatrice de calories pendant la grossesse
    Calcule les besoins quotidiens en calories pendant la grossesse.
  • Calculatrice de calories d'allaitement
    Calcule les besoins quotidiens en calories pendant l'allaitement.

Estimer la perte de poids

  • Calculatrice de perte de poids
    Combien de temps faut-il pour perdre du poids?
    Basé sur votre poids cible et votre déficit calorique quotidien.

Mesures personnelles

  • Poids corporel idéal
    Quel est votre poids corporel idéal?
  • Calculatrice de graisse corporelle
    Calcule le pourcentage de graisse corporelle en fonction des mesures du pli cutané ou d'une simple mesure de la taille.
  • Calculateur d'IMC
    Le gouvernement pense-t-il que vous êtes en surpoids?
  • IMC et calculateur de poids pour enfants
    Déterminez si votre enfant est en surpoids ou en insuffisance pondérale.
  • Rapport taille / hanche
    Cette calculatrice peut déterminer si votre répartition des graisses est malsaine.

Exercice

  • Fréquence cardiaque cible
    Quelle est votre fréquence cardiaque cible pour la combustion des graisses?
  • Calories brûlées
    Calculera le nombre de calories brûlées par une variété d'exercices.

Convertisseurs

  • Convertir des pierres, des livres, des kilogrammes, des grammes, des onces, des calories et des kilojoules
    Conversion instantanée entre une variété d'unités de mesure courantes.

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