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Calories et macronutriments du brocoli
| Portion Cliquez pour voir d'autres unités | Calories | Carb (g) | Protéine (g) | Graisse totale (g) | Sam. Graisse (g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brocoli, chinois, cuit | 1 tasse | 19 | 3.4 | 1 | 0.6 | 0.1 |
| Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 78 | 14.2 | 8.3 | 1 | 0.2 | |
| Brocoli, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 98 | 20.1 | 6.7 | 1.1 | 0.2 | |
| Brocoli, grappes de fleurs, cru | 20 | 3.7 | 2.1 | 0.2 | 0 | |
| Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 1 tasse | 52 | 9.8 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| Brocoli, congelé, haché, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 1 tasse | 52 | 9.8 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| Brocoli, congelé, haché, non préparé | 41 | 7.5 | 4.4 | 0.5 | 0.1 | |
| Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 70 | 13.4 | 7.8 | 0.3 | 0 | |
| Brocoli, congelé, lances, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 70 | 13.4 | 7.8 | 0.3 | 0 | |
| Brocoli, congelé, lances, non préparé | 82 | 15.2 | 8.7 | 1 | 0.1 | |
| Brocoli, feuilles, crues | 100 grammes | 28 | 5.2 | 3 | 0.4 | 0.1 |
| Brocoli, cru | 31 | 6 | 2.6 | 0.3 | 0 | |
| Brocoli, tiges, crus | 1 tige | 32 | 6 | 3.4 | 0.4 | 0.1 |
