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Calories et macronutriments du thon
| Portion Cliquez pour voir d'autres unités | Calories | Carb (g) | Protéine (g) | Graisse totale (g) | Sam. Graisse (g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Thon, frais, thon rouge, cuit, chaleur sèche | 3 oz | 156 | 0 | 25.4 | 5.3 | 1.4 |
| Thon, frais, thon rouge, cru | 3 oz | 122 | 0 | 19.8 | 4.2 | 1.1 |
| Thon, frais, listao, cru | 204 | 0 | 43.6 | 2 | 0.6 | |
| Thon, frais, albacore, cru | 31 | 0 | 6.6 | 0.3 | 0.1 | |
| Thon, léger, en conserve dans l'huile, solides égouttés | 289 | 0 | 42.5 | 12 | 2.2 | |
| Thon, léger, en conserve dans l'huile, sans sel, solides égouttés | 339 | 0 | 49.8 | 14 | 2.6 | |
| Thon, léger, en conserve dans l'eau, solides égouttés | 179 | 0 | 39.3 | 1.3 | 0.4 | |
| Thon, léger, en conserve dans l'eau, sans sel, solides égouttés | 191 | 0 | 42.1 | 1.4 | 0.4 | |
| Thon, listao, frais, cuit, chaleur sèche | 203 | 0 | 43.4 | 2 | 0.6 | |
| Thon, blanc, en conserve dans l'huile, solides égouttés | 331 | 0 | 47.2 | 14.4 | 2.3 | |
| Thon, blanc, en conserve dans l'huile, sans sel, solides égouttés | 331 | 0 | 47.2 | 14.4 | 2.9 | |
| Thon, blanc, en conserve dans l'eau, solides égouttés | 220 | 0 | 40.6 | 5.1 | 1.4 | |
| Thon, blanc, en conserve dans l'eau, sans sel, solides égouttés | 220 | 0 | 40.6 | 5.1 | 1.4 | |
| Thon, albacore, frais, cuit, chaleur sèche | 3 oz | 118 | 0 | 25.5 | 1 | 0.3 |
