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Calories et les Faits Nutritives pour Bagels, Pizza, Muffins

Calories et les Faits Nutritives pour Bagels, Pizza, Muffins

Les bagels, les muffins et la pizza sont trois aliments riches en glucides que l'on trouve dans le régime alimentaire occidental standard.

Ils ne devraient pas être un aliment de base dans n'importe quel régime, mais il n'y a aucune raison que les portions modérées ne puissent pas être consommées occasionnellement.

Voir une gamme complète d'aliments cuits au four ici.

Calories de muffins

Portion
(par muffin)
CaloriesGlucides
(g)
Protéine
(g)
Graisse
(g)
Gâteau MuffinFaible en gras120 (502 kj)2621
Gâteau MuffinMoyen170 (711 kj)240.58
Gâteau muffinGrand280 (1171 kj)39213
Gâteau muffinExtra large430 (1799 kj)602.520
Gâteau muffinGéant560 (2343 kj)783.526
Muffin anglais135 (565 kj)2461
Muffin aux fruits127 (531 kj)22.46.41.7

Voir plus de muffins…

Calories du bagel

Bagels nature, non enrichis

PortionCaloriesGlucides
(g)
Protéine
(g)
Graisse
(g)
Bagel, Mini2,5 pouces de diamètre (26g)72 (301 kj)13.92.70.4
Bagel, petit3 ″ de diamètre (69g)190 (795 kj)36.87.21.1
Bagel, moyen3,5-4 ″ de diamètre (105g)289 (1209 kj)56.1111.7
Bagel, grand4,5 "de diamètre (131g)360 (1506 kj)7013.82.1

Calories de pizza

Ce sont les comptes de calories pour les pizzas de base. Voir plus de Fast Foods ici.

PortionCaloriesGlucides
(g)
Protéine
(g)
Graisse
(g)
Pizza - avec Pepperoni1 tranche (71g)181 (757 kj)19.910.17
Pizza - au fromage1 tranche (63g)140 (586 kj)20.57.73.2
Pizza - avec du fromage, de la viande et des légumes.1 tranche (79g)184 (770 kj)21.3135.4
  • Carels, R. A., Harper, J., Konrad, K. (2006). Perceptions qualitatives et estimations caloriques des aliments sains et malsains par les participants à la perte de poids comportementale. Appétit, 46 (2), 199-206. Lien

Je voulais juste dire à quel point ce site est génial. Les calculatrices des besoins en macro-nutriments et en calories quotidiennes que j'utilise tout le temps. Je vous remercie!

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