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Seattle Suttons Alimentation saine

Seattle Suttons Alimentation saine

Seattle Sutton est un régime alimentaire préemballé d'aliments frais qui est fourni deux fois par semaine. Ils ont 2 niveaux, 1000 calories qui deviennent 1200 calories lorsque vous ajoutez 2 produits laitiers sans gras comme recommandé, ou le plan de 1800 calories avec la même recommandation (ou similaire). Vous commencez le jeudi lorsque vous payez et prenez votre première série de repas. Vous revenez ensuite lundi pour le reste des repas de la semaine.

Seattle Sutton est le nom du fondateur, une infirmière autorisée qui vit dans le sud de l'Illinois. Elle a un site Web qui montre des menus et donne quelques informations de fond. Ce n'est pas un site "communautaire". Elle l'appelle «Seattle Sutton's Healthy Eating».

Seattle a quelques restaurants où vous pouvez manger ou aller. Ils ont 2 types d'opportunités commerciales - un type qui fait les repas, l'autre type est le distributeur de repas. Le distributeur de repas n'est généralement qu'un bureau avec un bureau et 4 grands réfrigérateurs à portes coulissantes en verre. Le bureau se trouve dans un bâtiment qui abrite des professionnels de la santé (cabinets de dentistes et de médecins). Il vous suffit d'entrer, de payer et de prendre votre sac de cadeaux préemballés.

Les emballages sont des boîtes en plastique avec un dessus transparent. Ils sont étiquetés, mais pas de manière cohérente. Certains aliments sont accompagnés d'analyses nutritionnelles complètes. Certains vous disent simplement ce qu'il y a à l'intérieur, aucune information nutritionnelle.

Ratios nutritionnels

Seattle Sutton affirme que 64 grammes de protéines sont fournis par jour. Cela peut varier d'un jour à l'autre - mais devrait s'équilibrer pour la semaine.

C'est un régime contrôlé en calories et en matières grasses. Il est quelque peu «démodé» en ce qu'il n'est pas du tout pauvre en glucides. Vous n'avez pas le choix, mais ils ne servent pas de boeuf, ce qui était un plus à mon goût. Seattle Sutton propose beaucoup trop de vrais bonbons au sucre (muffins, pains sucrés), surtout pour le petit déjeuner. Elle propose également des jus de fruits qui, à mon avis, ne valent pas le coût des calories.

Des fruits frais sont fournis - généralement un fruit par jour, mais les fruits peuvent souvent être verts et de petite taille.

Seattle Sutton - Le résumé

Voici une citation d'un utilisateur de Seattle Sutton:

La nourriture est plutôt fade (cocotte de nouilles au thon) mais elle essaie de la rendre intéressante (la fajita au poulet était bonne, mais pas épicée). Rien ne se répète en un mois, bien que la 5e semaine, j'ai commencé à voir des repas répétés. Cela me coûte 99 $ par semaine pour le plan de 1000 calories. Je ne sais pas ce que coûte le plus gros plan. C’est un coût «moyen». Dans certaines régions, c'est moins cher, mais pas plus cher, je ne pense pas.

Depuis que j’ai commencé à Seattle Sutton, j’ai commencé à faire de l’exercice (faire du jogging 3 miles par jour. 6 jours par semaine) Je pense que cela a contribué à ma sensation de faim, généralement en fin de journée. Je ne pense pas que 1 200 calories soient suffisantes pour mon niveau d'activité. Je remplis avec un mini-sac de pop-corn, un yaourt supplémentaire ou un morceau de fruit la nuit. J'ai perdu 9 livres depuis que j'ai commencé. Je pense cependant avoir pris un peu de poids musculaire.

Voir également

Seattle Sutton - Page d'accueil.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Dernière révision: 25 janvier 2018

Voir la vidéo: Comment Manger sain et équilibré? MODE DEMPLOI pour une Alimentation Saine! (Octobre 2020).