Information

Régime Warren Honeycutt

Régime Warren Honeycutt

Get Honeycutt est un programme de perte de poids, de mise en forme et de motivation en ligne créé par Warren Honeycutt.

Honeycutt est un bodybuilder primé et un expert en nutrition et fitness. Il est inspiré pour aider les hommes et les femmes à atteindre leurs objectifs en leur montrant comment atteindre un maximum de résultats en un minimum de temps.

Honeycutt Diet Basics

Lors de votre première inscription au régime Honeycutt, vous serez invité à saisir des informations personnelles, notamment votre poids, votre taille et votre niveau d'activité.

Vous recevrez alors un apport calorique recommandé qui vous permettra d'atteindre votre poids idéal.

Plan nutritionnel personnalisé

Les personnes à la diète adapteront leurs plans de repas en fonction de leurs besoins en calories.

Il existe également de nombreuses autres façons d'adapter le plan de repas à vos préférences personnelles. Vous pouvez également créer votre propre plan de repas à partir de zéro si vous préférez.

Il existe également un choix de différents types de cuisine, notamment:

  • américain
  • asiatique
  • brésilien
  • méditerranéen
  • Indien
  • mexicain
  • SoulFood

Cela peut être encore personnalisé selon préférences alimentaires ou restriction alimentairetels que:

  • Vegan Low Carb
  • Nourriture molle
  • Faible en protéines
  • Sans gluten
  • Faible teneur en sodium
  • Végétarien
  • Low Carb
  • Honeycutt

Tous les régimes sont faibles en gras saturés et ont pas plus de 30 pour cent de calories provenant des lipides.

Webémissions de motivation

Honeycutt propose deux fois par semaine des émissions de motivation en direct sur le site Web. Cette ressource peut vous aider à rester motivé et vous permet de vous connecter avec le fondateur du programme.

Cela donne aux personnes à la diète l'occasion de poser des questions, auxquelles Honeycutt répond directement. Il passe également en revue différentes techniques d'exercice et partage recettes de perte de poids avec les téléspectateurs.

Aliments recommandés

Aliments auxquels vous pouvez vous attendre avec le régime Honeycutt:
Poitrine de poulet, thon, saumon, dinde, boeuf maigre, œufs, fromage cottage, lait écrémé, poudre de protéines, flocons d'avoine, haricots garbanzo, riz brun, chou-fleur, haricots verts, épinards, brocolli, fraises, bleuets, pommes, oranges, figues sèches , noix, vinaigrette sans gras, thé vert, stévia.

Exemple de plan de repas du jour

Ce qui suit est un exemple d'un régime Honeycutt de 1200 calories.

Petit déjeuner

½ tasse de BATTEURS D'ŒUFS

1 tranche de bacon de dinde

1 tasse de café

1 paquet de stévia

1 cuillère à soupe sans gras moitié et moitié

Le déjeuner

1 tranche de pain multi-céréales

4 oz de poitrine de poulet grillée

1 tasse de brocoli cuit à la vapeur

1 pomme moyenne

Dîner

5 oz de saumon d'élevage de l'Atlantique

1 tasse d'asperges bouillies

2 tasses de salade mixte

2 cuillères à soupe de vinaigrette française sans gras

1 tasse de thé décaféiné

1 paquet de stévia

Collation du soir

½ tasse de lait écrémé

1 mesure de poudre de protéine de fraise

1 paquet de stévia

Recommandations d'exercices personnalisés

Vous remplirez un formulaire décrivant vos objectifs de fitness et les zones de votre corps qui vous préoccupent le plus. Il y a la possibilité de sélectionner des vidéos pour hommes et femmes conçues pour être utilisées:

  • À la maison
  • Dans le gymnase
  • Au bureau
  • Sur la route

Vous recevrez un programme d'exercice recommandé en fonction de vos préférences. Cependant, vous pouvez également choisir les vidéos individuelles qui vous plaisent le plus dans la vidéothèque en ligne.

Coûts et dépenses

Le régime de base Honeycutt est gratuit, mais il existe également une option pour passer aux plans d'adhésion «Silver» ou «Gold».

  1. Le plan Silver comprend les conseils du personnel et coûte 29,95 $ par mois.
  2. Le plan Gold comprend des conseils personnels directement de Warren Honeycutt et coûte 49,95 $ par mois.

Avantages

  • Vous pouvez essayer gratuitement le programme Honeycutt Diet.
  • Vous donne la possibilité de personnaliser le plan de repas en fonction de vos préférences.
  • Crée une liste de courses imprimable basée sur les articles de votre plan de repas.
  • Fournit un outil pour rechercher la valeur nutritive des aliments.
  • Propose une large sélection de vidéos de fitness.
  • Accessible sur votre téléphone portable ou votre tablette.
  • Les personnes à la diète ont la possibilité de recevoir des conseils personnels et des réponses à leurs questions.

Les inconvénients

  • Les plans de repas sont généralement répétitifs et peuvent rapidement devenir ennuyeux.
  • Toutes les combinaisons de préférences culinaires et de restrictions alimentaires ne proposent pas de menu.
  • La psychologie de la perte de poids réussie n'est pas abordée de manière adéquate.
  • Il peut être nécessaire d'installer un logiciel supplémentaire pour visualiser les vidéos d'exercices.
  • Fournit seulement une quantité limitée de ressources éducatives concernant une alimentation saine.
  • N'attirera pas les personnes à la diète qui préfèrent une approche plus flexible de la perte de poids.

Approche simple et structurée

Le régime Warren Honeycutt convient mieux aux personnes à la diète qui préfèrent suivre un plan de repas hypocalorique simple et structuré. Ces personnes apprécieront probablement la possibilité de personnaliser les menus en fonction des besoins en calories et des préférences alimentaires.

La restriction calorique et l'augmentation de l'activité physique est une méthode éprouvée pour perdre du poids. Cependant, certaines personnes à la diète peuvent trouver les plans de repas répétitifs et sans intérêt. Cela pourrait rendre difficile le maintien du régime Honeycutt à long terme.

Voir aussi: Le site Web officiel de Get Honeycutt.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Dernière révision: 25 janvier 2018

Voir la vidéo: How to increase the good bacteria in your stomach. Warren Honeycutt explains live on the radio (Novembre 2020).