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Régime HCG

Régime HCG

Les concepts de base du régime HCG ont d'abord été rendus populaires par A. T. W. Simeons MD en 1971 à travers son livre intitulé Pounds Inches Une nouvelle approche de l'obésité, mais n'était disponible que dans les spas coûteux et les cliniques de perte de poids.

Cependant, depuis 2009, il y a eu une augmentation massive de la popularité du régime HCG, car il est maintenant facilement disponible pour les gens à essayer à la maison.

HCG signifie Hormone gonadotrophine chorionique humaine.

Cette hormone est excrétée dans l'urine des femmes enceintes et est le marqueur de la grossesse car le fœtus produit et libère l'hormone ainsi que le placenta.

Le régime HCG serait classé comme un régime à la mode car il n'y a pas beaucoup de preuves que le HCG fonctionne pour promouvoir la perte de poids chez les adultes en bonne santé, mais il n'a été prouvé efficace que chez les garçons atteints du syndrome de Fröhlich.

En fait, la recherche sur l'histoire de l'HCG montre que dans les années 60 et 70, certains médecins étaient payés jusqu'à 100 000 $ par an s'asseoir dans une pièce et rédiger des ordonnances de HCG une fois par semaine pour les cliniques de perte de poids sans jamais voir aucun des patients.

Dans une récente étude en double aveugle publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition, il a été déterminé que l'utilisation de HCG était inefficace pour favoriser la perte de poids.

HCG Diet Basics

Le cœur du régime HCG consiste à suivre les étapes suivantes.

  1. Extrême restriction calorique d'environ 500 calories par jour.
  2. Les aliments riches en protéines maigres.
  3. Une injection quotidienne de 125 mg d'hormone HCG.

Les partisans du régime prétendent que le corps commencera à brûler les réserves de graisse car le HCG empêche le corps de décomposer les muscles en énergie.

Le régime prétend que la perte de poids de "26 livres en 26 jours”Avec jusqu'à 3100 calories de graisse utilisées pour l'énergie par jour est possible.

Aliments recommandés

Protéines maigres (poisson, dinde, poulet, boeuf), céleri, asperges, épinards, tomates, oignons, fraises, pamplemousse, oranges, pommes et thé.

Exercice

L'exercice n'est pas recommandé sur le régime HCG, en fait, il est déconseillé.

Coûts du programme

Il existe de nombreux régimes HCG qui surgissent partout alors que cette mode continue de gagner en popularité.

Attendez-vous à payer environ 140 $ par mois pour les gouttes HCG et les coûts supplémentaires pour les guides de recettes, les livres et les plans de repas.

Les coûts pourraient être significativement plus élevés pour ceux qui se rendent dans les cliniques pour leurs injections et consultations.

Pounds Inches Une nouvelle approche de l'obésitéest disponible en ligne pour 8,95 $.

Beaucoup de gouttes HCG en vente en ligne sont «homéopathiques» et contiennent du vrai HCG.

Cliquez ici pour essayer une version en ligne du régime HCG.

Voir également: Recettes HCG: Plus de 200 recettes gastronomiques qui soutiennent ceux qui suivent le plan de régime HCG.

Avantages

  • Une perte de poids spectaculaire et rapide est possible.
  • Certains ont réussi sur ce plan.

Les inconvénients

  • La perte de poids est très probablement due à une restriction calorique, pas à l'HCG.
  • Les effets secondaires comprennent des maux de tête, le risque de caillots sanguins, l'agitation et la dépression.
  • L'exercice n'est pas encouragé dans le cadre de la santé globale.
  • La restriction calorique est bien inférieure à ce qui est considéré comme sûr par la majorité de la profession médicale.
  • Les effets secondaires de l'utilisation à long terme de HCG ne sont pas compris.
  • Certains cancers n'ont pas pu être détectés tôt car les injections de HCG masquent les marqueurs tumoraux.
  • Les changements de style de vie ne sont pas stressés, mais relèvent de la mentalité de solution miracle.
  • HCG n'est pas approuvé par la FDA

Perte de poids due à un déficit calorique extrême

Alors que de nombreuses personnes à la diète sont attirées par les allégations de la diète HCG de perte de poids rapide sans exercice, les personnes à la diète sont averties de s'éloigner du régime HCG car ce n'est pas un moyen sain de perdre du poids et l'utilisation de gouttes de HCG pourrait potentiellement conduire à une autre santé problèmes sur la route.

Les centaines de témoignages promus sur Internet proviennent sans aucun doute de personnes qui ont subi une perte de poids, mais qui l'ont fait en raison de l'extrême restriction calorique et du régime riche en protéines qui favorise la cétose.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Références:
  • Sanches, M., Pigott, T., Swann, A. C., Soares, J. C. (2014). Premier épisode maniaque associé à l'utilisation de gonadotrophine chorionique humaine pour l'obésité: un rapport de cas. Troubles bipolaires, 16 (2), 204-207. lien
  • Asher, W. L., Harper, H. (1973). Effet de la gonadotrophine chorionique humaine sur la perte de poids, la faim et le sentiment de bien-être. The American journal of clinic nutrition, 26 (2), 211-218. lien
  • Greenway, F. L., Bray, G. A. (1977). Gonadotrophine chorionique humaine (HCG) dans le traitement de l'obésité: une évaluation critique de la méthode Simeons. Western Journal of Medicine, 127 (6), 461. lien

Dernière révision: 16 janvier 2018

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