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Combien de calories dans une tasse de café?

Combien de calories dans une tasse de café?

En soi, le café est une boisson très faible en calories.

Cependant, une fois que vous commencez à ajouter des choses comme le sucre, le lait et les arômes - le café peut être transformé de presque pas de calories en beaucoup calories très rapidement.

Calories dans divers cafés

Boisson

Volume (oz)

Calories

Café instantané

1 cuillère à café de poudre sèche

4

Café instantané

8

4

Café expresso

1

1

Café infusé

8

2

Café décaféiné infusé

8

0

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de crème)

9

106

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de moitié moitié)

9

42

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de lait entier)

9

20

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de lait 2%)

9

17

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de lait écrémé)

9

12

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de crémier non laitier en poudre ordinaire)

9

68

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de crème liquide non laitière ordinaire)

9

42

Latte fait maison
(6 oz de lait entier)

8

91

(Ajout de sucre ci-dessus)

1 cuillère à café

ajouter 16

Cappuccino de McDonald

16

130

McDonald's Latte

16

180

McDonald's Mocha

16

330

Café brassé McDonald's (grand)

16

0

Café glacé McDonald's
(Parfumé)

17

270

Café glacé McDonald's
(Régulier)

17

280

Dunkin Donuts Latte

10

120

Dunkin Donuts Cappuccino

10

80

Dunkin Donuts Mocha Swirl Latte

10

230

Café infusé Dunkin Donuts

10

15

Café glacé Dunkin Donuts (sans lait)

16

10

Dunkin Donuts Coffee Coolatta à la crème

16

400

Dunkin Donuts Latte glacé au moka et aux framboises

16

230

Café infusé Starbucks

16

5

Starbucks Caffè Americano

16

15

Starbucks Caffè Latte

16

220

Starbucks Caffè Mocha (sans fouet)

16

290

Starbucks Caffè Mocha (fouet)

16

360

Starbucks Cappuccino

16

140

Moka au chocolat blanc à la menthe poivrée Starbucks (fouet)

16

560

Starbucks Caffè Vanilla Frappuccino Blended Coffee (fouet)

16

430

Chocolat chaud Starbucks (sans fouet)

16

330

Frappuccino au café Starbucks

16

240

Frappuccino aux pépites de chocolat double Starbucks

16

500

Frappuccino au caramel Starbucks

16

390

Baskin Robins Cappuccino Blast

24

480

Dairy Queen Cappuccino MooLatté

16

500

Dairy Queen Caramel MooLatté

16

630

Arbys Jamocha Swirl Shake

16

610

Café glacé Burger King Mocha Joe

16

360

Conclusions

Comme le montre le tableau, dès qu'une personne s'éloigne du café ordinaire, les quantités de calories augmentent considérablement avec de nombreux cafés de spécialité de restaurant ayant une valeur de repas en calories. La clé est d’apprendre à boire le café le plus simplement possible, ce qui prendra un certain temps pour que vos papilles gustatives s’adaptent, mais bientôt vous apprécierez même de boire du café de cette façon.

Devriez-vous jamais boire un café de spécialité décadent? Oui, vous pouvez en avoir une comme gâterie de temps en temps, mais en boire tout le temps pourrait vous empêcher d’atteindre vos objectifs de perte de poids et de santé.

Je voulais juste dire à quel point ce site est génial. Les calculatrices des besoins en macro-nutriments et en calories quotidiennes que j'utilise tout le temps. Je vous remercie!

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Voir la vidéo: 19 Aliments à ZERO calorie pour perdre du poids comme jaime rapidement (Septembre 2020).