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Régime réactif NuMi

Régime réactif NuMi

NuMi est une plate-forme numérique interactive de perte de poids conçue pour fournir un soutien aux personnes à la diète à faire soi-même.

Ce programme est également applicable aux personnes au régime qui font la transition d'un plan de repas structuré ou pour maintenir votre poids idéal.

Bases de NuMi


Le système NuMi:

  • Offre une approche flexible.
  • S'adapte à vos préférences nutritionnelles et à vos objectifs caloriques.
  • Aborde les composantes émotionnelles d'une perte de poids réussie.
  • S'assure que votre niveau d'activité physique est adapté à vos besoins.

Régime adapté

NuMi est basé sur le concept de «régime réactif», ce qui signifie que le programme s'adapte à l'individu. Les facteurs pris en compte comprennent les préférences alimentaires, le mode de vie, le métabolisme, le niveau d'activité physique et les objectifs de perte de poids.

Il n'interdit ni ne met l'accent sur aucun aliment en particulier. Au lieu de cela, les personnes à la diète se concentrent davantage sur l'apport optimal de calories ou de macronutriments pour atteindre leurs objectifs de perte de poids. Il s’adapte également aux besoins changeants de l’individu tout au long du parcours de perte de poids.

Conseils sur quoi manger

Vous pouvez dire à NuMi quels ingrédients vous avez sous la main ou ce que vous avez envie de manger. NuMi répondra par des recommandations personnelles qui correspondent à l'apport calorique spécifique dont vous avez besoin pour perdre du poids.

Si vous mangez trop au déjeuner, NuMi vous aide à rester sur la bonne voie en réduisant certaines calories de vos recommandations pour le reste de la journée. Cependant, vous n'aurez pas faim et aurez toujours au moins 1000 calories tous les jours.

Parfois, vous devrez peut-être ajuster votre plan parce que vous devez manger au restaurant. Dans ces situations, NuMi vous aide à choisir les plats du menu qui correspondent le mieux à vos besoins. Il comprend des menus pour plus de 300 chaînes de restaurants.

Modification du comportement

NuMi suit les décisions quotidiennes que vous prenez qui affectent votre perte de poids et offre des informations et des conseils en temps réel.

Les «victoires», les «vacillements» et les «dérapages» font naturellement partie de tout effort pour perdre du poids. NuMi vous donne des conseils et des suggestions pour vous aider à tirer des leçons de ces expériences et vous préparer à un succès continu.

Technologie numérique pour la perte de poids

NuMi fonctionne avec les smartphones et est conçu pour s'intégrer et se synchroniser automatiquement avec tous vos appareils. Il suit les détails, y compris la nutrition, le comportement, la forme physique et les emplacements, et vous propose des suggestions pour vous aider à atteindre vos objectifs.

NuMi comprend une gamme de fonctionnalités telles que:

  • Scanner de codes à barres pour le suivi des informations nutritionnelles dans les aliments.
  • Intégration avec des appareils de fitness.
  • Outil de suivi des calories.
  • Listes de courses et recettes.
  • Chat en direct avec la NuMi Squad.

Assistance en direct à la demande

Les NuMi Squad sont disponibles pour discuter avec vous en direct entre 7 h et minuit (HNE), 7 jours sur 7. Ils répondront à toutes vos questions, vous donneront des conseils sur ce qu'il faut manger et vous offriront motivation et soutien.

Chaque membre a suivi une formation approfondie en nutrition, en psychologie comportementale et en technologie.

Faites de l'exercice en faisant ce que vous aimez

L'exercice n'est pas obligatoire mais les personnes à la diète sont encouragées à être physiquement actives autant que possible. NuMi étudie les activités que vous aimez et en suggère de nouvelles en fonction de ce que vous aimez.

NuMi s'intègre également à une variété d'appareils de fitness, notamment FitBit, Jawbone et Withings.

Coûts et dépenses

NuMi propose trois plans tarifaires:

  1. Plan mensuel: 19,99 $ ou 5 $ par semaine.
  2. Forfait 3 mois: 47,98 $ ou 4 $ par semaine.
  3. Plan annuel: 139,93 $ ou 2,69 $ par semaine.

Visitez le site Web officiel de NuMi ici pour vous inscrire.

NuMi offre actuellement une piste gratuite de 7 jours de leur programme de régime réactif.

Avantages

  • Plaira aux personnes à la diète indépendantes qui préfèrent une approche de régime réactif.
  • Le plan de repas est adapté à vos préférences personnelles et à votre style de vie.
  • S'intègre sur tous vos appareils.
  • Offre un chat et un support en direct, 7 jours par semaine.
  • Soutenu par Nutrisystem qui a 40 ans d'expérience en régime.

Les inconvénients

  • Nécessite un téléphone intelligent pour tirer le meilleur parti du programme.
  • Ceux qui ne sont pas experts en technologie peuvent avoir des difficultés à utiliser les applications et les appareils.
  • Toutes les fonctionnalités peuvent ne pas être disponibles si vous voyagez en dehors des États-Unis.
  • Ne convient pas aux femmes enceintes ou qui allaitent.

NuMi est une approche efficace de la perte de poids

NuMi propose une approche efficace de la perte de poids basée sur le suivi de l'apport calorique et l'adaptation aux préférences de l'individu. Il comprend également l'accès au chat en direct avec des professionnels qualifiés qui peuvent répondre à vos questions et vous offrir soutien et encouragement.

Ce programme plaira aux personnes à la diète indépendantes qui préfèrent un régime réactif et qui connaissent la technologie des téléphones intelligents.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Dernière révision: 24 janvier 2018

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