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Régime de pizza

Régime de pizza


La pizza, souvent considérée comme le pire cauchemar d'une personne à la diète, gagne maintenant en crédibilité grâce au propriétaire d'une pizzeria, Matt McClellan, qui a inventé le régime Pizza.

Il était fatigué d'être harcelé dans son gymnase pour avoir distribué des coupons de pizza, alors il a décidé de prouver que la pizza pouvait être un moyen sain de perdre du poids et d'améliorer la santé globale.

Il a consulté un nutritionniste au début de son régime de pizza de 30 jours et a rendu visite à son médecin tout au long du régime pour documenter ses progrès.

En seulement trente jours, voici les résultats de Matt;

  • Poids- 203 livres à 179 livres
  • Pression artérielle- 140/90 à 118/80
  • Cholestérol- 243 à 157
  • Biceps- 15 pouces à 14 pouces
  • Poitrine- 42 pouces à 43 pouces
  • Taille- 38 pouces à 33 1/2 pouces
  • Les hanches- 42 pouces à 39 pouces
  • Graisse corporelle -19 pour cent à 9 pour cent
  • IMC- 26,9% à 23,6%

Pizza Diet Essentials

Matt n'a rien mangé d'autre que de la pizza pendant 30 jours, qui consistait en 8 tranches consommées sur une période de 12 heures. Sa première tranche était à 9 heures du matin et sa dernière tranche était à 21 heures pour un total de 2500 calories de la pizza.

La pizza qu'il a mangée était faite de fromage au lait écrémé et comprenait des garnitures saines telles que du poulet, du brocoli, de l'avocat, de l'ananas, des oignons, des poivrons et des champignons. Désolé, la pizza pour les amateurs de viande n'était pas au menu.

Matt a également augmenté son niveau d'exercice à 60 minutes par jour en alternant cardio et musculation. De plus, Matt n'a pas changé son habitude de consommer des sodas, des boissons énergisantes ou de l'alcool chaque jour, car il voulait prouver que la pizza seule pouvait être le facteur sain pour ne pas éliminer les boissons malsaines.

Matt a ensuite fait du vélo de Floride à New York pour montrer que la pizza peut même alimenter les athlètes. Il s'est arrêté dans de nombreuses pizzerias en cours de route pour promouvoir son message.

Il a également lancé un site Web appelé pizzaindustryspokesman.com, où il continue de partager sa mission de changer la perception des gens de la pizza comme de la malbouffe malsaine.

La pizza était-elle la balle magique?

Avec le régime pizza, Matt a prouvé que la pizza peut faire partie d'un régime alimentaire sain si la modération et les choix de garniture judicieux sont choisis. Il croit que la clé de tout régime est le contrôle des portions et c'est essentiellement ce qu'est son régime de pizza, une façon de savourer une bonne nourriture, mais pas de manger la tarte entière en une seule fois.

Je soupçonne que des bienfaits encore plus grands pour la santé pourraient être obtenus en coupant le soda ou les boissons énergisantes et en faisant la pizza avec une croûte de blé entier.

Ceci est similaire au comptage de macros qui devient extrêmement populaire car il dit que les personnes à la diète peuvent manger n'importe quoi tant qu'elles correspondent à leur ensemble de macros et à leur dépense énergétique quotidienne totale.

Les gens ont également eu beaucoup de succès avec cette méthode et est même utilisée par de nombreux athlètes d'élite.

Découvrez combien de calories de la pizza vous pourriez manger par jour tout en perdant du poids ici.

Pensez-vous que la pizza est un moyen sain de perdre du poids?

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Dernière révision: 25 janvier 2018

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