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Seattle Suttons Alimentation saine

Seattle Suttons Alimentation saine

Seattle Sutton est un régime alimentaire préemballé composé d'aliments frais qui est fourni deux fois par semaine. Ils ont 2 niveaux, 1000 calories qui deviennent 1200 calories lorsque vous ajoutez 2 produits laitiers sans gras comme recommandé, ou le plan de 1800 calories avec la même recommandation (ou similaire). Vous commencez le jeudi lorsque vous payez et récupérez votre premier ensemble de repas. Ensuite, vous revenez le lundi pour le reste des repas de la semaine.

Seattle Sutton est le nom du fondateur, une infirmière autorisée qui vit dans le sud de l'Illinois. Elle a un site Web qui montre des menus et donne quelques informations générales. Ce n'est pas un site "communautaire". Elle appelle cela «la saine alimentation de Seattle Sutton».

Seattle a quelques restaurants où vous pouvez prendre un repas à manger ou à emporter. Ils ont 2 types d'opportunités d'affaires - un type qui fait les repas, l'autre type est le distributeur de repas. Le distributeur de repas est généralement juste un bureau avec un bureau et 4 grands réfrigérateurs à portes coulissantes en verre. Le bureau se trouve dans un bâtiment qui abrite des professionnels de la santé (cabinets de dentiste et de médecin). Il vous suffit d'entrer, de payer et de prendre votre sac de friandises pré-emballées.

Les emballages sont des boîtes en plastique avec un dessus transparent. Ils sont étiquetés, mais pas de manière cohérente. Certains aliments sont accompagnés d'analyses nutritionnelles complètes. Certains vous disent simplement ce qu'il y a à l'intérieur, aucune information nutritionnelle.

Ratios nutritionnels

Seattle Sutton affirme que 64 grammes de protéines sont fournis par jour. Cela peut varier d'un jour à l'autre - mais devrait s'équilibrer pour la semaine.

C'est un régime contrôlé en calories et en graisses. Il est quelque peu «démodé» en ce sens qu’il n’est pas du tout faible en glucides. Vous n’avez pas le choix, mais ils ne servent pas de bœuf, ce qui était un plus à mon goût. Seattle Sutton propose beaucoup trop de vrais bonbons au sucre (muffins, pains sucrés), surtout pour le petit déjeuner. Elle propose également des jus de fruits qui, à mon avis, ne valent pas le coût calorique.

Des fruits frais sont fournis - généralement un fruit par jour, mais le fruit peut souvent être non mûr et de petite taille.

Seattle Sutton - Le résumé

Ceci est une citation d'un utilisateur de Seattle Sutton:

La nourriture est plutôt fade (casserole de nouilles au thon) mais elle essaie de la rendre intéressante (la fajita au poulet était bonne, mais pas épicée). Rien ne se répète en un mois, bien que la 5e semaine, j'ai commencé à voir des repas répétés. Cela me coûte 99 $ par semaine pour le plan de 1 000 calories. Je ne sais pas ce que coûte le plus gros plan. C’est un coût «moyen». Dans certaines régions, c'est moins cher, mais pas plus cher, je ne pense pas.

Depuis que j'ai commencé Seattle Sutton, j'ai commencé à faire de l'exercice (jogging 3 miles par jour. 6 jours par semaine). Je pense que cela a contribué à ma sensation de faim, généralement en fin de journée. Je ne pense pas que 1 200 calories soient suffisantes pour mon niveau d'activité. Je remplis avec un mini-sac de pop-corn, un yaourt supplémentaire ou un fruit le soir. J'ai perdu 9 livres depuis que j'ai commencé. Je pense que j'ai pris un peu de poids musculaire, cependant.

Voir également

Seattle Sutton - Page d'accueil.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Dernière révision: 25 janvier 2018

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