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Copain de perte de poids

Copain de perte de poids

UNE copain de perte de poids peut être d'une grande aide à la motivation. C'est quelqu'un pour vous encourager, compatir avec vous et vous aider à maintenir le cap.

«Aucun homme n'est une île…» - John Donne

Pourquoi pensez-vous que les athlètes ont des entraîneurs? Les étudiants ont des mentors? Nous sommes des gens relationnels dans l'âme, et il faut une personne spéciale qui peut à elle seule se motiver vers un objectif.

Où puis-je trouver un copain de perte de poids?

Programmes communautaires de perte de poids

Grâce à Internet, nous pouvons facilement communiquer avec des personnes de partout dans le monde. Cependant, nous pouvons parfois avoir besoin de quelqu'un pour être géographiquement proche (en particulier en ce qui concerne l'exercice). Voici quelques programmes que nous avons examinés:

De nombreux sites de perte de poids proposent désormais des outils de «réseautage social». Ceux-ci permettent aux utilisateurs de se connecter et de se connecter les uns aux autres plus facilement et d'écrire des blogs.

Quelques exemples de sites: SparkPeople et MyFitnessPal.

Succès

Tout a commencé dans l'allée des céréales au Shop Rite de Teaneck, dans le New Jersey. Je parcourais les listes d’ingrédients de différentes marques à la recherche d’une céréale à grains entiers qui n’aurait pas le goût du carton. J'ai aussi remarqué qu'une autre femme vérifiait les ingrédients des céréales, alors nous avons entamé une conversation.

Nous avons commencé à nous plaindre des céréales mais avons rapidement partagé notre plus grande préoccupation: nous avions tous les deux du mal à perdre du poids. Aucun de nous n'a pu résister aux friandises que nous avons achetées «pour nos enfants», ni l'exercice n'a cessé de tomber de la liste des priorités.

Ensuite, Wendy a eu une idée qui allait changer nos deux vies pour toujours. "Pourquoi ne sommes-nous pas des" amis de la perte de poids? " elle a suggéré. Le lendemain matin, nous avons commencé à faire de longues promenades ensemble et à nous renseigner sur ce que nous mangions. Elle m'a donné un coup de pouce par téléphone portable pour m'aider à rester sur la bonne voie pendant les vacances. Je l'ai aidée à trouver le temps de faire de l'exercice alors que son travail était extrêmement chargé. Nous avons essayé des recettes faibles en gras dans sa cuisine et avons créé un menu qui nous aiderait à atteindre un objectif - sans déclencher une guerre avec nos familles!

Au cours des mois suivants, j'ai perdu 25 livres et Wendy en a perdu 30. Nous avions l'air et nous nous sentions mieux que ce que nous avions depuis des années - et nous nous étions tous deux fait un ami incroyable.

Wendy et moi avons fondé Weight Loss Buddy pour aider d'autres personnes à trouver le même soutien qui était essentiel à notre succès de perte de poids. Nous savons que vous adorerez travailler avec votre ami de perte de poids, et nous savons que vous perdrez du poids!

-De copain de perte de poids

Je voulais juste dire à quel point ce site est génial. Les calculatrices des besoins en macro-nutriments et en calories quotidiennes que j'utilise tout le temps. Je vous remercie!

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Voir la vidéo: JE NARRIVE PAS A MAIGRIR: 10 ERREURS PERTE DE POIDS (Novembre 2020).