Information

Weight Watchers Freestyle

Weight Watchers Freestyle

Au cours des dernières années, nous avons vu Weight Watchers 360 °, Beyond the Scale et le système pointsplus. Le programme continue d'innover et de s'adapter et est actuellement appelé WW Freestyle.


Freestyle prend le pas audacieux d'attribuer zéro point à plus de 200 aliments (y compris les œufs, le maïs, tous les poissons, tous les fruits de mer, la poitrine de poulet sans peau, la poitrine de dinde sans peau, le yogourt nature sans gras, les haricots, les pois, les lentilles et le tofu). Ces aliments n'ont pas besoin d'être suivis ou mesurés! Ce changement intelligent (basé sur la recherche nutritionnelle et de style de vie) permet des niveaux de liberté sans précédent tout en perdant du poids.

J'ai toujours été un grand fan de Weight Watchers car cela a aidé tant de gens à perdre du poids avec succès.

Voici ce que vous pouvez maintenant attendre du programme de perte de poids de premier ordre.

Au-delà de l'échelle et des SmartPoints

Une énorme avancée par rapport au système de points précédent, SmartPoints se concentre sur plus que la simple perte de poids et met l'accent sur une alimentation saine. SmartPoints combine toutes les informations nutritionnelles complexes en un seul numéro. Ce nombre aide les membres à s'orienter vers plus de protéines maigres, de fruits et légumes, moins de sucre et de graisses saturées.

Auparavant, tous les glucides étaient traités de la même manière dans la formule. L'accent mis sur le sucre est une grande amélioration.

Il convient de noter en particulier que tous les fruits frais et la plupart des légumes sont zéro SmartPoints.

Vraiment individualisé

Les points quotidiens et hebdomadaires de tous les membres seront désormais ajustés en fonction de leurs taux métaboliques individuels. Le programme commence maintenant par une évaluation personnalisée complète capturant vos objectifs ainsi que vos informations de style de vie. Il s'agit du programme le plus personnalisé que Weight Watchers ait conçu à ce jour.

La forme physique et l'activité sont au cœur

WW a une nouvelle approche et une nouvelle attitude envers l'activité physique. Chaque membre obtient un objectif d'activité personnalisé. Que vous souhaitiez devenir actif ou non, c'est désormais une partie essentielle du programme.

Weight Watchers Connect et réunions

Les réunions en personne ont été améliorées, avec davantage l'accent sur les objectifs à la fois sur et hors de la balance. Cela fait partie d'une approche beaucoup plus holistique que de se concentrer simplement sur le poids et l'alimentation.

Connect est une plateforme sociale qui rapproche la communauté pour un soutien mutuel.

Révision de l'application

L'application Weight Watcher existe depuis un certain temps. Une partie de la nouvelle stratégie de Weight Watchers consiste à améliorer considérablement les offres numériques.

FitBreak est la nouvelle application qui s'intégrera de manière transparente à l'application existante. Il encourage les utilisateurs à faire des «coupures» tout au long de la journée et comprend actuellement plus de 70 options pour inspirer.

Vraiment Freestyle

Il s'agit d'une mise à niveau bienvenue et pratique du programme Weight Watchers. Alors que de plus en plus de gens se concentrent sur des aliments plus sains et plus naturels, WW a pris le signal et a ajusté le système de points.

L'accent mis sur des objectifs de style de vie plus larges est également une sage décision. Il n’existe pas de «régime» isolé - nos choix de style de vie influeront toujours sur la façon dont nous mangeons et doivent jouer un rôle dans tout programme de gestion durable du poids.

Veuillez noter que SmartPoints est une marque déposée de WW. Ce site Web est une filiale rémunérée de WW.

Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Dernière révision: 17 avril 2019

Voir la vidéo: BEFORE u0026 AFTER 3 MONTHS-WEIGHT WATCHERS FREESTYLE 2019 (Novembre 2020).